我从进入老小孩网站后，每天都会发表2-3条微博，已经有11年多的历程了。即使在生病期间仍然不放弃；前几天，网站出现故障，我用临时网址撰写、发表。

  我是名退休医生，撰写的微博都和医疗知识有关，特点是“三言两语”，与众不同。

  老年人多动脑，可以有效的防止老年痴呆的病症出现，大脑经常的活动就会变得灵活，经常的不动脑就会出现反应能力缓慢，大脑迟钝记忆力减退等现象。

  常动脑的老年人更长寿，经常动脑可保持大脑活跃，延缓神经退行性变。动脑活动能调节情绪、减轻压力，促进身心健康，增强幸福感。大脑活跃有助于维持身体各系统的协调运作，提升整体健康水平，增强身体机能。

  多动脑子可促进大脑形成新的突触连接，加强大脑中各部位的相互作用，促进海马印记的形成，能让人们在做同样事情时，思考、反应比较快，让大脑思维更加灵活。

  在人的大脑中，神经细胞会通过突触连接，形成不同的网络，在反复动脑子、做事情的过程中，可以形成大小不一的神经网络，通常动脑子越多，神经网络越发达，因此反应越迅速，使思维更加活跃。另外，在思考问题反复动脑子时，通常会在大脑皮层留下更多印记，即通过海马部位储存更多的记忆，形成神经环路后，在运用时可以很快地作出反应，处理事情的能力，言语、思维能力等都会有所提高，思路也会更加广阔。

  写微博，要敲打电脑键盘，锻炼十根手指。锻炼手指对大脑好处颇多，能促进脑部血液循环、提高大脑思维能力、锻炼手指协调能力等。

  手指部位存在丰富的血管，适当进行锻炼，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以改善脑部的供血不足，对身体有一定的好处。

  锻炼手指可以刺激到脑部神经，在一定程度上提高了大脑的思维能力，甚至还可以改善记忆力。经常进行手指锻炼，还可以使手指的灵活性得到提高，也可以锻炼手指的协调能力，避免出现手舞足蹈的情况。

  我坚持写微博还有一个重要的原因，是想把自己当医生的知识分享给大家，让更多的人受益。“生命不息，耕耘不止”，我决心与时俱进，砥砺前行！

  感谢老小孩网站为银龄创建平台，给予我们精神养老！

  感谢老小孩网站的工作人员辛勤付出！

  感谢各位老师们的支持和鼓励！

  压题照：本文作者。

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