我缓慢康复返回老小孩

——感谢朋友们给我一片真情

任华龙

疫情爆发以来，我好长时期足不出户，在家有序生活。

好像没有特殊情况，9月5日上午怎么难以起身，脚不能下地走路，臀部与小腿外侧疼痛严重，我知道腰腰椎盘突出疾病复发了。

腰疾是我老毛病，这是第三次了！

躯体上出了问题，总该查一查什么原因，以后可以做好预防。

 

一、几次腰疾原因分析

第一次出现腰疾症状是2009年，在家里搬运东西动作不慎扭伤了腰。这是明显外伤缘故，通过三级医院专家正规治疗三个月逐渐康复，我把每次、每天治疗康复过程详尽记录。

 

第二次是2021年春节年初一，除夕晚上也没有什么特殊情况，年初一早晨起不来了，症状就是两个腿不能下地走路。

回忆一下春节前几天，可能骑着自行车采购年货累了一些，这次复发可厉害，疼痛难熬、夜不能眠熬了6天，年初七由两个孩子陪伴去某医院请专家治疗，医生看了看我问几岁，当他知道我已超过80岁，医生婉言谢治，我们再三请求才勉强治疗一次。

专家对80岁老人婉言谢治，还去什么医院呢！

 

80岁好像是人生重大的坎，好几年前一位好友沮丧告诉我，现在学校规定80岁老人，不能参加学校组织旅游了。

 

上海教育系统是有这个规定，80岁老人不能参加学校组织集体旅游，也不能参加学校每月组织返校“暖心日”活动，这是出于老人外出安全；

没有想到医院里对80岁病人有这样规定。

80岁老人只能自重！

 

医院不接受治疗，只能在家理疗、采用各类膏药以及自己按摩，逐渐康复也是三个月，动筋伤骨康复需要100天，与第一次正规治疗时间差不多。

 

最近一次9月5日是什么原因引起复发腰疾，好像也难以说明。

那么只能从发生腰疾病症原因去思考，从最近生活设想、安排等方面中去分析。

一般腰疾发生原因，都是动作不慎、或者坐的时间过长等原因造成，

七、八月份，好像有几个事情需要作些准备。

 

1、准备参加老同学聚会

疫情以来已有二、三年没有探亲访友，老同学召集准备在9月底相聚，收到好几位同学告示，特别是钱同学给我的微信使我感动。

 

 

我给同学群里留言，我会努力的，已经与孩子说好，他陪我一起来参加活动。

可能问题就出在努力方面。

 

                   八旬老同学最近组织旅游

 

2、意向探望百岁老领导

我工作期间老校长已是102岁老人，以往我是定期探望，进入养老院以后路途特别远，一年也召集几位同事去慰问，现在他一、二个星期老校长给我一次电话，总想去看望一次。

 

抗战时期参加革命百岁老领导（区政协副主席）

 

 

                  养老院看望老校长

 

目前疫情比较稳定，也与孩子说了相约几位同事，由孩子陪伴去探望。

以上二点，我作一些准备。

 

问题可能出在家里锻炼，家里走路、摆腿动作时间过长了、幅度过大了，按规定一天锻炼二次，我有空就不断摆动，因而产生叠加不良效果。

现在腰疾以上活动必然不能成行，是否此原因也难以说明。

 

3、七、八月份为网站组建音画群组

老小孩运行20多年，一直重视音画制作，把音画作为网站一个窗口。现在不少网站已经不能发布音画作品，老小孩却吸引全国不少音画爱好者。

本人也喜欢音画制作，吴含章主任委托我近期组建音画小群，建设音画核心力量，呈现音画作品在老小孩的魅力。

 

感谢主任对我信任，但是组建音画群组，笔者必须熟悉较多音画网友；组建音画小群又必须一个、一个联系，有时候需要反复多次交流，把领导意图向朋友们宣传，又需不断撰写有关讲述……

这样坐在电脑前的时间长了，不是一小时、二小时能够解决，有时候与网友交流，超越我年龄承受时间。

这也是人们对腰疾病灶产生普遍认识。

 

二、感谢朋友们给我一片真情

我在老小孩网站，一直获取网站领导与朋友们关心，我把老小孩作为老年朋友一块心灵绿地，虽然腰疾不是致命大病，但是给人的精神、躯体带来痛苦，每次发病总是有二——三个月生活不正常，需要暂停一段时间发文，此时总是获得朋友关心与慰问。

 

第一次患腰疾我还在发挥余热，正是《电视大学》期终考试前夕，我准备让学生到我家里来辅导，《电大》教务处不忍心我患病给学生辅导，《电大》学生派代表前来探望。

 

第二次我已进入老小孩家园。2021年患病，我从九九网正式迁移老小孩不久，文传委霜木老师曾看望过我，因此我告诉了霜木老师，他又几次希望看我。

此时正是疫情期间，我一再表示感谢；连生老师与夫人事先未告知情况下，从闵行区赶到虹口区前来看望。

 

 

我躺在床上又无法接待，只能勉强起身拿着助行器慢慢走到门口，与连生老师夫妇相见片刻，我一再表示感谢！

 

这一次发病，我还是告知朋友，由于我原来二天发一文，连续多天不发文，会引起朋友猜疑与关注，我只能以“身有微恙”告知朋友。

 

在这期间我获取朋友不同形式通过短信、评议栏、微信等多种形式问候。

 

 

我收到是一片真情！在此表示感谢！

 

老小孩音画建设是网站一项重要议程，虽然本人在网站以讲述为主，音画仍是我的爱好，感谢含章主任信任，把组建音画群组交于我，在耄耋之年仍能为老小孩出力，心理感到愉悦，

我将会继续完善组建音画核心，扶持年轻朋友把音画建设迈出新天地！

 

 

 

感谢吴含章主任关心，一再谢辞领导前来慰问，老年朋友关心含章主任健康！

 

三、调正节奏 学会舍取

这次腰疾复发后一个半月，完全卧床休息，下床右脚不能着地；一个半月后，能够拿着助行器走上几步，训练了短时期后，逐渐脱离助行器，缓慢地走上几分钟，上下午仍在床上多躺一会儿。

 

治疗期间医院里配上较好的自费膏药，每天用场效治疗仪热敷二次、家庭按摩椅治疗30分钟，看来还是有效果，与上二次基本相似，即将三个月了，逐渐在康复中。

 

最近有朋友告诉我，笔者已进入高龄老人！

这是一句重要提醒，高龄老人应有它生活方式与节奏。

 

应对原在老小孩学习、休闲方式作些反思，继续关心网站建设，弘扬老小孩精神，提高文化智慧养老实用性，适当调正节奏、学会舍取，享受晚霞生活的乐趣。

这次腰疾已近三个月了，我缓慢康复返回老小孩！

 

                       康复中自拍

 

感谢朋友们，给我一片真情！