2024年11月19日和22日，市委老干部局对市级离退休干部志愿者八个团队开展培训，19日第一批的培训，因我们宣传部来专题调研“茸耀”五老宣讲团的情况，所以我请假了，接着又参加了22日第二批的培训。22日一早，我们松江区的谢国良、陆桂林、王勇和我四位志愿者在区委老干部局集中，乘车前往上海市普陀区真金路51号二楼剧场，参加市老干部局的专题培训。

培训活动由市委老干部局发挥作用指导处孙晓红副处长主持

        上午第一场，聆听了上海志愿者副秘书长、信息化与培训部长張民的“上海志愿服务的实践探索”的讲课。大家一起学习习近平总书记一系列关于“志愿者工作”的重要论述，张老师系统地解读了“志愿者”的概念、性质、原则、权利、义务等内容，深入浅出，通俗易懂，使大家增强了做好志愿团队工作的使命感和责任感。

        第二场听取了上海体育大学心理学院教授、博士生导师贺岭峰的“心理逆龄成长术”的讲课。他用贴近实际，贴近生活的的语言，解读了节律生活、丰盈肠脑、强身健体、探新求异、混龄成长、感恩施福、微笑生活等老年人走向健康长寿的秘诀，富有哲理，深受启发，博得阵阵掌声，引起了大家的共鸣。满满一天的培训，进一步增强了志愿服务的知识和技能，为乐龄申城早上海赋能，更好地奉献银发力量！

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