导语：
修改发表于2023年04月17号 09点 阅读 11301 评论23 点赞44 ©著作权归作者所有
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走路
步入老年后我愈发重视身体健康，信奉“管住嘴，迈开腿”这样简单实用的养生理念，坚持每日午休后去绿道上走走。走路也称步行，有多种说法：悠闲地走路叫“散步”，北方土话叫“遛弯”；带有健身目的走路叫健身走；急匆匆地走路叫赶路；三步并着两步走叫快走。凡此种种。 小时候，我喜欢到外滩去看江景、看轮船、看潮起潮落。我家住在徐家汇附近，乘公交车到外滩只需1角钱。那时经济条件有限，即使父母给了车费，我也舍不得花，宁愿开动双腿步行去外滩看风景。 1960年9月，我小学毕业考上徐汇中学。从家到学校有公交两站地的路程，两条路可走，一是出弄堂到宛平南路，向北到肇家浜路左转，沿肇家浜路一直向西；二是越过宛平南路，向西穿过一个叫“赵巷”（现为辛耕路）的村庄至天钥桥路，一路向北经过徐家汇，再到学校。我一般选择第二条路线，能省去不少时间，步行半小时就能到学校。与同学熟悉后，途经赵巷时叫上附近居住的同学，三五成群，有说有笑上学去。 1963年7月，我初中毕业。本想考中等专科学校，早点毕业参加工作，帮助家里挑点担子。后因我生日接近年尾不符合招生政策，只能选择读高中。在班主任金老师指导下，我第一志愿填报上海交大附中（当时称上海工学院附中）并被录取。交大附中远在宝山县江湾镇高境庙，从家去学校要乘两部公交车，几乎横穿整个上海市区，单程车费两角八分。为了省下5分钱车费，我回学校时一般提前3站路下车走回去。 记得1964年春夏之交的一个周末，学校组织我们到美琪大戏院观看话剧《年青的一代》（又名《千万不要忘记阶级斗争》）。下午上完两节课，看着时间还早，我们几个同学为了省钱，决定走路去剧院。我们背着书包，沿着淞沪铁路边走边聊边唱，足足3个小时才走到。 时光荏苒，岁月流逝，一晃几十年过去了。退休后，尽管有私家车，但我坚持能动则动、能走则走，尽量迈开双腿走路健身，少开车或不开车。走亲访友、同学聚会，一般都绿色出行。平日上超市购物，也尽量骑自行车或步行。我喜欢智能手机的“微信运动”小程序，把目标定在每天健身走约一万步。午休后，喜欢到绿道上走走，即使新冠疫情的3年里，只要小区不封控，我都坚持去绿道在人少的地方散散步，看看风景，随手拍照，不亦乐乎。
这些年，各级党委和政府秉持“人民城市人民建、人民城市为人民”的理念，努力打造“15分钟社区生活圈”。闵行区委、区政府更是因地制宜发挥自身优势，沿外环和轨交5号线绿化带修建了很多口袋公园和健身绿道。走进绿道仿佛步入森林氧吧，可以尽情呼吸清新空气，自由自在地做有氧运动，也可以悠闲散步，和着心中喜悦的音乐，享受这美好的时光。
近两年，闵行区又沿着北横泾两岸修建绿道，既避开轨交5号线列车经过时的噪声，又充分利用水的灵动、潮起潮落，使沿河绿道环境更优美，空气更清新。两旁绿带，四季缤纷，春有玉兰海棠，夏有蔷薇紫薇，秋有红枫桂花，冬有茶花红梅，是个狭长而美丽的大花园。
走在蜿蜒曲折的绿道上，同样都是走路，心境却与几十年前大不一样。以往走路是受经济约束为省钱，如今却是为健康而快乐健步。这从贫穷到富裕、从被动到主动、从无奈到喜欢的转变，折射出时代的变迁、社会的进步、国家的富强、人民的幸福。
党的二十大为我们擘画了美好的发展远景，要把规划变为现实，唯有踔厉奋发、砥砺前行。作为生活在新时代的退休老同志，我们更要“展示阳光心态，体验美好生活，畅谈发展变化”，和全国人民一道昂首阔步走在全面建设社会主义现代化国家、全面推进中华民族伟大复兴的新征程上，一步一个脚印，坚持走下去，坚决走到底！
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信纸作者：林林总总
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