世界睡眠日是每年的3月21日。

医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。

“世界睡眠日”将近 青岛有活动2025年3月21日，第25个世界睡眠日即将到来，今年主题是“健康睡眠，优先之选”，旨在呼吁全社会重视睡眠问题对身心健康的长远影响。青岛市精神卫生中心将围绕该主题开展一系列丰富且实用的活动。3月20日下午2：00，心理健康服务“进校园”活动将走进山东外贸职业学院。3月21日上午9:00至11:00，青岛市精神卫生中心将在李沧区文化公园举办广场大型义诊宣传活动。21日上午9:30至11:30，睡眠特色义诊暨现场体验活动将在高新院区门诊大厅举行。

医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。

据中国6城市的市场调研显示，成年人一年内的失眠患病率高达57%。中国医师协会精神科医师分会与赛诺菲－安万特合作的“各科医师睡眠状况调查”得出结果，该调查对全国30家医院的1914名医生进行了调查，结果显示，在2002年内有69.4%的医生存在睡眠障碍问题。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。

音乐“春天来了，油菜花开了！”zzkhzfw老师提供