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【原创】《我远离了甜食,却走近新的世界》

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发表于2020年09月11号 10点 阅读 3373 评论2 点赞7举报文章 ©著作权归作者所有

 

《我远离了甜食,却走近新的世界》

 

(章家华)

 

        二十多年前,退休前的一次体捡,随机血糖15,再次检查,确定糖耐量异常,也就是说可以确定为二型糖尿病。

        我是无锡人,从小喜欢甜食。不说糕点,就是做菜,无论荤素,都放糖。连汤也用糖吊味!你想象一下,如果在50岁时医生告知我,必须忌糖,甚至含糖量高点的都必须控制。我该怎么办?!

        那天,我最后一次走进淮海路咖啡馆。打算吃最后的甜食。在里面卡座上落座,对面是一位时髦老妇人,大概六十多岁吧。我要了一份甜点和一份咖啡,并四块方糖。那时髦老人也点了一份清咖。当她看到我那四块方糖,不由皱了皱修长的眉头:“您是否吃得太甜了,这里点心也太多糖了。于健康无益!”

        我自然点头称是,并随口说了句:“您真有养生意识!”

        她轻轻地说:“什么事用心点都有好处,这是我90多年的经验”。

        我差点把杯子打翻了,这时髦老人在上海到处都能见到,但这位已不仅是用精神矍铄可以形容的。其衣着时尚,淡定从容,思维敏捷,言语风趣。竟然90多岁,令我肃然起敬!看到我吃惊的表情,她也做个吃惊的表情。

        偶遇,也有缘,我把自己遭遇简单讲述一遍。

        听说我为了治病,吃最后一次甜食的行为,笑得更开心了。

        她说:“我往往会忘了自己的年纪,因为几乎不去想,有时会觉得还是25岁,噢!去店里买衣服,穿上才知不像25岁。嘿!那是衣服问题。”

        我自己以为心态年轻了,在她面前显然很幼稚。老太太说她住淮海路90年了,就在面包房后面。圣玛丽医学院毕业,从医50年。

        她说:“小阿弟,你知道为什么很多老年人迅速退化吗?因为到时候,身体总有些小毛病。不是小病大治,就是抱怨小辈,其实和成家儿女整天生话在一起,是不科学的。婆媳关系也弄勿好,我不会为难儿子,父母半世,儿孙半世,他和爱人一生一世,也是一生中最重要的人。人总是抱怨生活不公平,其实换个角度看,世界相当美好!”

        我以无比敬佩的神情听这些书本上没有的真知灼见。

        她说:“你心态还好,但不科学!你这病是吃出来的,根本不用担心。送你一句话:远离甜品,迈开双腿,善于热爱生话,善于与大自然交流,学会善良地对待你周围的人,你会比我生活更潇洒,因为你们已进入新时代了!……”

        真是与君一席话,胜读十年书。

        我坚决放下加了糖的浓咖,以及那盒放久了的甜品,从此远离甜食,开始另一种生活。

        每天工余必围绕厂区走上几圈,并控制了饮食,远离了糖。

        不久退休后返聘地段医院,更加注意良好的生活习惯。对待孩子,自己办不到的,决不要求他们做到,对任何不开心的事都宽容对待,善良地对待每一个人。

        一天天,一年年,放松心情,一步一步走过四季。看江川的林荫道,五彩路的延伸,看江川面貌日日更新!领略大自然中春华秋实,风雨雪霜,生命的生生不息。从中领悟万物顺应自然生长的美妙!目睹老闵行江川的日新月异,宜居创全的公共设施越来越好!心情在每天的跑步中越来越美好!

        我改掉了不良饮食习惯,控制了饮食,吃过各种五谷杂粮,也尝尝人间各种苦酸辣涩。逐步领略除了甜,还有这么多美好的滋味,这个世界真奇妙。良好的饮食习惯和散步运动不单能强身治病,而且从中打开心灵和自然的美妙勾通!

        不久完全退休,除了每天两次慢跑外,一个偶然机会,参加了凤庆街舞队,迷上了街舞。

        看年青的朋友们青春灵动,风华四溢的美妙姿态,释放着对美好生活的热情!羡慕不已,那久违的青春律动在心头轻轻跳动!

        你可以看到江川的夜,有了她们分外美丽:华灯初上,月儿高挂香樟树梢,晚风吹送金桂的浓浓芬香,那一片街舞人群中的我:五年多,除了大雨,天天跳在凤庆街头,在那一片盛开的玫瑰中。

        有人告诉我,我那跳动的一头白发,是街舞人群中一抹最亮丽的色彩!是的!每当随欢快的舞曲,跳得开心的时候,我会忘了自己的年龄,甚至性别!

        今天,至那次咖啡馆相遇已20多年,我的血糖始终保持正常水平,连医生都惊叹不已!

        今天,我不会忘记上海那位时髦老外婆的声音:远离甜品,迈开双腿,走进新时代,走向新的世界。

        今天,我做到了,健健康康地走进了新时代!谢谢您!上海时髦老外婆。

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信纸作者:毛毛1943

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2条评论

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  • 冷艳2020-09-11 21:02:08

    谢谢老师分享!

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  • 国强2020-09-11 17:03:58

    本篇的启示:良好的饮食习惯,适当的运动,良好的心态,健康地走进了新时代!赞!

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