《我远离了甜食，却走近新的世界》

（章家华）

        二十多年前，退休前的一次体捡，随机血糖15，再次检查，确定糖耐量异常，也就是说可以确定为二型糖尿病。

        我是无锡人，从小喜欢甜食。不说糕点，就是做菜，无论荤素，都放糖。连汤也用糖吊味！你想象一下，如果在50岁时医生告知我，必须忌糖，甚至含糖量高点的都必须控制。我该怎么办？！

        那天，我最后一次走进淮海路咖啡馆。打算吃最后的甜食。在里面卡座上落座，对面是一位时髦老妇人，大概六十多岁吧。我要了一份甜点和一份咖啡，并四块方糖。那时髦老人也点了一份清咖。当她看到我那四块方糖，不由皱了皱修长的眉头：“您是否吃得太甜了，这里点心也太多糖了。于健康无益！”

        我自然点头称是，并随口说了句：“您真有养生意识！”

        她轻轻地说：“什么事用心点都有好处，这是我90多年的经验”。

        我差点把杯子打翻了，这时髦老人在上海到处都能见到，但这位已不仅是用精神矍铄可以形容的。其衣着时尚，淡定从容，思维敏捷，言语风趣。竟然90多岁，令我肃然起敬！看到我吃惊的表情，她也做个吃惊的表情。

        偶遇，也有缘，我把自己遭遇简单讲述一遍。

        听说我为了治病，吃最后一次甜食的行为，笑得更开心了。

        她说：“我往往会忘了自己的年纪，因为几乎不去想，有时会觉得还是25岁，噢！去店里买衣服，穿上才知不像25岁。嘿！那是衣服问题。”

        我自己以为心态年轻了，在她面前显然很幼稚。老太太说她住淮海路90年了，就在面包房后面。圣玛丽医学院毕业，从医50年。

        她说：“小阿弟，你知道为什么很多老年人迅速退化吗？因为到时候，身体总有些小毛病。不是小病大治，就是抱怨小辈，其实和成家儿女整天生话在一起，是不科学的。婆媳关系也弄勿好，我不会为难儿子，父母半世，儿孙半世，他和爱人一生一世，也是一生中最重要的人。人总是抱怨生活不公平，其实换个角度看，世界相当美好！”

        我以无比敬佩的神情听这些书本上没有的真知灼见。

        她说：“你心态还好，但不科学！你这病是吃出来的，根本不用担心。送你一句话：远离甜品，迈开双腿，善于热爱生话，善于与大自然交流，学会善良地对待你周围的人，你会比我生活更潇洒，因为你们已进入新时代了！……”

        真是与君一席话，胜读十年书。

        我坚决放下加了糖的浓咖，以及那盒放久了的甜品，从此远离甜食，开始另一种生活。

        每天工余必围绕厂区走上几圈，并控制了饮食，远离了糖。

        不久退休后返聘地段医院，更加注意良好的生活习惯。对待孩子，自己办不到的，决不要求他们做到，对任何不开心的事都宽容对待，善良地对待每一个人。

        一天天，一年年，放松心情，一步一步走过四季。看江川的林荫道，五彩路的延伸，看江川面貌日日更新！领略大自然中春华秋实，风雨雪霜，生命的生生不息。从中领悟万物顺应自然生长的美妙！目睹老闵行江川的日新月异，宜居创全的公共设施越来越好！心情在每天的跑步中越来越美好！

        我改掉了不良饮食习惯，控制了饮食，吃过各种五谷杂粮，也尝尝人间各种苦酸辣涩。逐步领略除了甜，还有这么多美好的滋味，这个世界真奇妙。良好的饮食习惯和散步运动不单能强身治病，而且从中打开心灵和自然的美妙勾通！

        不久完全退休，除了每天两次慢跑外，一个偶然机会，参加了凤庆街舞队，迷上了街舞。

        看年青的朋友们青春灵动，风华四溢的美妙姿态，释放着对美好生活的热情！羡慕不已，那久违的青春律动在心头轻轻跳动！

        你可以看到江川的夜，有了她们分外美丽：华灯初上，月儿高挂香樟树梢，晚风吹送金桂的浓浓芬香，那一片街舞人群中的我：五年多，除了大雨，天天跳在凤庆街头，在那一片盛开的玫瑰中。

        有人告诉我，我那跳动的一头白发，是街舞人群中一抹最亮丽的色彩！是的！每当随欢快的舞曲，跳得开心的时候，我会忘了自己的年龄，甚至性别！

        今天，至那次咖啡馆相遇已20多年，我的血糖始终保持正常水平，连医生都惊叹不已！

        今天，我不会忘记上海那位时髦老外婆的声音：远离甜品，迈开双腿，走进新时代，走向新的世界。

        今天，我做到了，健健康康地走进了新时代！谢谢您！上海时髦老外婆。

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