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【原创】父亲节话说两位父亲长寿秘诀 ——趣谈老人长寿

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发表于2020年06月21号 09点 阅读 10219 评论38 点赞61举报文章 ©著作权归作者所有

 
 
 
        

父亲节话说两位父亲长寿秘诀

——趣谈老人长寿

任华龙

现在生活条件好了,人的期望寿命在不断提高,上海期望寿命已达到86岁,还在继续提高中。我父亲与岳父都是长寿老人。

父亲是上海市百人健康老人之一,200696岁去世,当年96岁已是高寿,不少朋友要我总结一下父亲长寿秘诀。

 

岳父小于我父亲10岁,他一直羡慕我父亲健康,现在他超过我父亲期望年龄,虽然他长期年老体弱,在子女与保姆照顾下愉快生活,今年正好100岁,

98岁春节我给他理了发,原约定100岁还与他理发,他高兴地笑了。后有第三代接下为老人理发任务。

今年他过了100岁生日,6月上旬安详过世了!

也有朋友建议总结一下岳父长寿的秘诀。

 

网络里对健康老人长寿的文章很多,从吃到玩、从锻炼身体到生活起居面面俱到,说来很奇怪我两位长辈不论从个性、爱好、吃与玩等方面截然不同,都达到长寿。

难以说出一些道道,只能简单作一些叙述与比较。

一、两个不同的个性

我父亲个性开朗、乐观,喜欢访亲会友,凡是与我父亲接触过的人,都会留下深刻印象,他有不同年龄段的朋友,非常乐意交接各类朋友。

岳父个性上与他明显差异,虽然不属于内向,并不像我父亲那样开朗,可能与他技术人员职业有关。

 

二、两个不同的饮食习惯

我父亲胃口特别好,喜欢与朋友上饭店相聚,他最高兴由我陪他去城隍庙绿波廊吃饭,他过生日,家里弟妹经常分几次庆生。餐桌上虾仁、黄鳝、大肉必不可少,不管吃什么、怎样吃,从不影响他的健康。

他在96岁病重期间住在医院,仍希望我再陪他去一次城隍庙吃饭。

我岳父注意控制饮食,虽然荤素搭配、注意营养,很少上饭店。每餐固定用量,晚年饮食都打成迷糊,帮助老人消化。

 

三、两个不同的人间交往特点

父亲喜欢交朋友,喜欢交文艺界的朋友,而且交接高层的朋友,包括报社记者、电视台主持人。因而我在整理他遗物时,发现有滑稽界、沪剧界、越剧界等方面的朋友照片与通讯录,滑稽艺术家王汝刚知道我父亲与姚慕双是好友,他竟会说:上海滩滑稽界不认识任伯伯,不是上海滑稽戏演员。我父亲常常与这些名人一起娱乐活动。

我岳父有企业同事、部下与学生交往,很少交接触社会人士,与文艺界没有任何关系。

 

四、退休后两个不同的生活安排

我父亲退休后,很长时间有一份带有消遣、稳定性工作。

我母亲73岁去世前,他以照顾母亲为主,在家庭附近做一些工作。母亲去世以后,他又回到原来医药老单位,与老领导一起在医药研究所工作到80多岁,精神生活始终有寄托,单位里有几个知己朋友相谈甚欢。

除了工作,还一起旅游、聚会,生活质量很高,他一直处于愉悦之中。

我岳父原是铁路局南站总工程师,工作繁重,正好60岁退休时病倒了,以后单位几次邀请他发挥余热,他考虑了健康缘故都婉言谢绝。

 

五、两位老人旅游方式有区别

父亲喜欢走动、爱好旅游,国内出差去外地、旅游非常频繁,也去了几个国家旅游。他89岁一个人去新西兰探望孙子,到了新西兰,我孩子来接他,发现多了一个行李包,原来在飞机上,已与邻座交接了朋友,那个朋友上厕所,请父亲代看行李,我父亲牢牢地拿在手里带下飞机,由于已有通讯录,把行李送回去,旅途上又结识了一位好朋友。

我岳父铁路局工作,外出比较方便,主要以探亲为主,去探访孩子与亲戚,以慢节奏居家式休闲。

 

六、两位老人对健康认识也有差异

我父亲健康状况良好,没有像现在人那样锻炼身体,由于长期在医药单位工作,对健康比较注意,在我记忆中他没有生过大病,没有住过医院。

到了90岁发现痰中有血丝患了肺癌,我安排去肿瘤医院治疗,按医生嘱咐那么大年纪患肺癌,时间不会太长,不安排手术与化疗,他配合医生照光治疗。

出院后仍乐观生活,照样与朋友聚会、旅游,二、三年以后医院回访,知道我父亲仍然健康生活,感到是一个奇迹。

岳父对身体相当小心,家庭医生每周上门访问,有些小病极为重视,60岁退休时住了医院,以后没有发现重大疾病。

 

七、两位老人安详离世稍有区别

我父亲95岁前一切生活正常,他喜欢热闹住在虹口区政府敬老院,9510月以后免疫能力降低,经常感染送入敬老院介绍的医院,(可以长期医治,每个月有一周作自费住院,不需出院转办手续),住院10个月,思维一直清醒,20068月去世。

岳父,在家人与保姆照顾下,一切生活正常,今年5月底发现精神不好,白天出现嗜睡现象、不想吃东西,6月2日上午送入医院,6月3日早上安详离世。

 

两位老人虽然有不同的地方,但是还是有一些相同的地方

一、两位老人的祖辈都是长寿家庭

我的祖辈是农民,在我记忆中见过祖父,已是老年了;祖母生活在上海93岁去世。由于家庭遗传基因,父亲没有心血管疾病,因而给了我们兄弟姐妹多人带来福音。

我岳父的祖辈也是长寿家庭,我们去杭州多次探望祖母与亲属。

 

二、两位老人对父母长辈十分孝顺

在我的记忆中父亲对祖母非常孝顺,祖母在上海没有独立住房,由父亲及他弟妹三人轮换护养,父亲把祖母接到家里精心照顾,嘴里不断喊“阿姆”,祖母93岁去世,墓地在宁波农村,他每年寄钱给亲属代他上墓,父亲也常去宁波扫墓。

1995年春季,已是85岁的父亲,,由我陪他去宁波扫祖母墓,我搀扶着父亲去墓地,父亲缓慢地登下去拔了一些杂草,放了供品祭拜。

父亲在我扶持下,虔诚地下跪向祖母磕头,嘴里念念有词说了一些话“阿姆,我来看侬了,今朝是华龙陪着我一起来的……”,我也给阿娘磕头与阿娘说了话。

 

我岳父对母亲也很孝顺,我与爱人曾陪伴岳父母去杭州看望老人家,又去了岳父的父母亲墓地祭拜。

前二年我们又遵照岳父的意见,组织子女去岳父故乡寻根访祖,拍了照片与视频,向岳父汇报。

 

从上面几个方面分析,好像父亲在个性、人际交往、生活习惯方面优于岳父,但是父亲96岁去世了。岳父100岁像幼儿一样,由子女与保姆照顾,蜗牛似地生活。不妨也是一种延年益寿的方式。

研究单位分析,人的寿命受遗传基因占20%,后天保养占80%,现状看来,遗传基因绝对重要,而且起决定因素,给人的寿命打下坚实的基础。

后天的保养方式还是根据每人、每个家庭情况而定,我这样认识是否妥当。

 

 

     我岳父岳母去医院看望我父亲,在饭店用餐,三个月后父亲去世

 

                  父亲最高兴我陪伴去绿波廊吃饭

 

我父亲荣获《上海健康老人》

 

                   父亲与滑稽演员合影

 

              97岁岳父由子女陪伴出来活动

 

我为98岁岳父理发

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
   

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38条评论

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  • 连生2020-06-24 11:46:25

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  • 光辉2020-06-23 20:47:27

    长寿与心态有关,多病的人也能长寿例子也不少,关爱自己很重要;我们一家三口去绿波廊吃过早餐,一个不错的地方,谢谢老师佳作分享。问好老师!

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    华龙 我父亲与岳父两位长辈,都是长寿老人,可是他俩的个性、饮食习惯、人际交往等方面反差很大,他俩也有不少相同点,给朋友们生活中作参考,祝朋友们健康、长寿! 举报

  • 焦溪2020-06-23 14:29:46

    十分动情地拜读介绍长寿的长文章,图文并茂,声色俱全。华龙先生也必然健康长寿。长寿者必然心态好。其生活态度.方式.习惯.爱好.....可以千差万别,因人而异,各自修炼方式不同。老小孩网友,都能长寿十健康!

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    华龙 我父亲与岳父两位长辈,都是长寿老人,可是他俩的个性、饮食习惯、人际交往等方面反差很大,他俩也有不少相同点,给朋友们生活中作参考,祝朋友们健康、长寿! 举报

  • 连生2020-06-23 09:19:43

    任老师的“父亲节话说两位父亲长寿秘诀”话出了一个有益的哲理:生活中一定要有自己的喜好和追求。这样活着就有方向,以此展开自己一生的活动,精神上就会永远充满活力,就会让自己的一生充满色彩,同时也会感染自己的亲朋好友,让生活充满了乐趣。

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    华龙 我父亲与岳父两位长辈,都是长寿老人,可是他俩的个性、饮食习惯、人际交往等方面反差很大,他俩也有不少相同点,给朋友们生活中作参考,祝朋友们健康、长寿! 举报

  • 王继玲2020-06-22 14:48:32

    健康长寿多是基因,也与后天的生活习惯,人的个性、心理心态、生活环境有很大关系,拜读受益!祝任校长健康长寿!

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    华龙 我父亲与岳父两位长辈,都是长寿老人,可是他俩的个性、饮食习惯、人际交往等方面反差很大,他俩也有不少相同点,给朋友们生活中作参考,祝朋友们健康、长寿! 举报

  • 茯苓药铺2020-06-22 11:53:45

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    华龙 我父亲与岳父两位长辈,都是长寿老人,可是他俩的个性、饮食习惯、人际交往等方面反差很大,他俩也有不少相同点,给朋友们生活中作参考,祝朋友们健康、长寿! 举报

  • 国强2020-06-22 11:06:16

    祝老师健康长寿!

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    华龙 国强老师游记写得有特色,接为好友可以更多向老师学习! 举报

  • 快乐奉献2020-06-21 22:42:38

    感动华龙老师的两位“父亲”(岳父、父亲)虽然习性有不同,但都热爱生活、孝敬长辈······!感动!(祝外国父亲节快乐)!

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    华龙 我父亲与岳父两位长辈,都是长寿老人,可是他俩的个性、饮食习惯、人际交往等方面反差很大,他俩也有不少相同点,给朋友们生活中作参考,祝朋友们健康、长寿! 举报

  • 月影2020-06-21 22:01:00

    分享华龙老师佳作,老师分析得很详细,长寿与遗传基因、后天的生活习惯,人的个性、心理心态、生活环境有关系。分享学习,问好祝福华龙老师,祝老师父亲节快乐!

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    华龙 我父亲与岳父两位长辈,都是长寿老人,可是他俩的个性、饮食习惯、人际交往等方面反差很大,他俩也有不少相同点,给朋友们生活中作参考,祝朋友们健康、长寿! 举报

  • jinzonglin2020-06-21 21:01:04

    谢谢老师讲述分享!

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    华龙 我父亲与岳父两位长辈,都是长寿老人,可是他俩的个性、饮食习惯、人际交往等方面反差很大,他俩也有不少相同点,给朋友们生活中作参考,祝朋友们健康、长寿! 举报

  • 阿木林2020-06-21 20:56:11

    认真拜读,学习了,为百岁而努力!

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    华龙 我父亲与岳父两位长辈,都是长寿老人,可是他俩的个性、饮食习惯、人际交往等方面反差很大,他俩也有不少相同点,给朋友们生活中作参考,祝朋友们健康、长寿! 举报

  • 占峰2020-06-21 20:25:00

    精彩介绍,欣赏备至。顺其自然,注意约束,心畅身快,福寿自延。

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    华龙 我父亲与岳父两位长辈,都是长寿老人,可是他俩的个性、饮食习惯、人际交往等方面反差很大,他俩也有不少相同点,给朋友们生活中作参考,祝朋友们健康、长寿! 举报

  • 布莱克牤2020-06-21 19:03:40

    按自己的方式生活,我就是我,不为他人他事所左右,也许是长寿秘诀。

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    华龙 我父亲与岳父两位长辈,都是长寿老人,可是他俩的个性、饮食习惯、人际交往等方面反差很大,他俩也有不少相同点,给朋友们生活中作参考,祝朋友们健康、长寿! 举报

  • 杨克元2020-06-21 18:05:06

    谢谢华龙老师精彩分享。

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    华龙 我父亲与岳父两位长辈,都是长寿老人,可是他俩的个性、饮食习惯、人际交往等方面反差很大,他俩也有不少相同点,给朋友们生活中作参考,祝朋友们健康、长寿! 举报

  • 童心582020-06-21 17:43:13

    性格开朗是长寿秘诀。有长寿基因在,华龙老师也定能长寿!祝福!

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    华龙 我父亲与岳父两位长辈,都是长寿老人,可是他俩的个性、饮食习惯、人际交往等方面反差很大,他俩也有不少相同点,给朋友们生活中作参考,祝朋友们健康、长寿! 举报

  • 岁月无情2020-06-21 16:36:45

    心静,气顺,长寿。另有一说喜食红烧肉。

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    华龙 我父亲与岳父两位长辈,都是长寿老人,可是他俩的个性、饮食习惯、人际交往等方面反差很大,他俩也有不少相同点,给朋友们生活中作参考,祝朋友们健康、长寿! 举报

  • 丽莎2020-06-21 16:36:04

    一个人无论年龄有多大,曾经的地位有多高,都需要父母的牵挂,有父母就有家。祝二位老人家健康长寿!祝老师父亲节快乐!问好!

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    华龙 老小孩的朋友,若是父母健在是我们的福! 举报

    华龙 我父亲与岳父两位长辈,都是长寿老人,可是他俩的个性、饮食习惯、人际交往等方面反差很大,他俩也有不少相同点,给朋友们生活中作参考,祝朋友们健康、长寿! 举报

  • 快乐不老翁2020-06-21 16:11:26

    分享两位老人长寿秘诀。子女孝顺,老人心理健康,做喜爱的事,晚年幸福长寿。

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    华龙 我父亲与岳父两位长辈,都是长寿老人,可是他俩的个性、饮食习惯、人际交往等方面反差很大,他俩也有不少相同点,给朋友们生活中作参考,祝朋友们健康、长寿! 举报

  • 通哥2020-06-21 16:11:00

    祝华哥节日快乐!

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    华龙 我父亲与岳父两位长辈,都是长寿老人,可是他俩的个性、饮食习惯、人际交往等方面反差很大,他俩也有不少相同点,给朋友们生活中作参考,祝朋友们健康、长寿! 举报

  • 老猫2020-06-21 15:42:45

    心态好应该增寿!祝先生长寿!

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    华龙 我父亲与岳父两位长辈,都是长寿老人,可是他俩的个性、饮食习惯、人际交往等方面反差很大,他俩也有不少相同点,给朋友们生活中作参考,祝朋友们健康、长寿! 举报

  • 秋思梦景2020-06-21 15:20:51

    欣赏老师精彩佳作!在父亲节之际,非常高兴分享两位老人健康长寿的秘诀。赞赏老师对两位老人的健康观察总结分析,赞赏老师对父爱的孝敬和付出,是我们学习的榜样。愿天下父母都能这样健康长寿!祝您开心快乐!

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    华龙 我父亲与岳父两位长辈,都是长寿老人,可是他俩的个性、饮食习惯、人际交往等方面反差很大,他俩也有不少相同点,给朋友们生活中作参考,祝朋友们健康、长寿! 举报

  • 步步康2020-06-21 15:10:42

    谢谢分享华龙老师二位老人长寿秘诀!除了遗传基因外,老人良好的生活环境和良好的心态、及轻松愉快的心境等都有一定关系吧!祝老师健康快乐!

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    华龙 我父亲与岳父两位长辈,都是长寿老人,可是他俩的个性、饮食习惯、人际交往等方面反差很大,他俩也有不少相同点,给朋友们生活中作参考,祝朋友们健康、长寿! 举报

  • 永兴2020-06-21 15:03:27

    佳作欣赏,谢谢老师精彩分享!

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    华龙 我父亲与岳父两位长辈,都是长寿老人,可是他俩的个性、饮食习惯、人际交往等方面反差很大,他俩也有不少相同点,给朋友们生活中作参考,祝朋友们健康、长寿! 举报

  • 扣子2020-06-21 14:41:07

    非常赞同老师对长寿秘诀的讲述,祝老师父亲节快乐!

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    华龙 我父亲与岳父两位长辈,都是长寿老人,可是他俩的个性、饮食习惯、人际交往等方面反差很大,他俩也有不少相同点,给朋友们生活中作参考,祝朋友们健康、长寿! 举报

  • 小松鼠12020-06-21 14:26:19

    分享华龙先生讲述长寿秘诀,赞!赞!赞!祝老师父亲节快乐!

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    华龙 我父亲与岳父两位长辈,都是长寿老人,可是他俩的个性、饮食习惯、人际交往等方面反差很大,他俩也有不少相同点,给朋友们生活中作参考,祝朋友们健康、长寿! 举报

  • 昔日春梦2020-06-21 14:01:54

    长寿之家,祥和之家,幸福之家,赞!赞!赞!祝老师父亲节快乐!

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    华龙 我父亲与岳父两位长辈,都是长寿老人,可是他俩的个性、饮食习惯、人际交往等方面反差很大,他俩也有不少相同点,给朋友们生活中作参考,祝朋友们健康、长寿! 举报

  • 同泰2020-06-21 13:16:11

    分享华龙先生讲述长寿秘诀,赞!

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    华龙 我父亲与岳父两位长辈,都是长寿老人,可是他俩的个性、饮食习惯、人际交往等方面反差很大,他俩也有不少相同点,给朋友们生活中作参考,祝朋友们健康、长寿! 举报

  • 冷艳2020-06-21 13:08:16

    谢谢华龙老师的佳作分享,祝福老师的家庭是长寿之家,赞同老师的说法“人的寿命受遗传基因占20%,后天保养占80%,现状看来,遗传基因绝对重要,而且起决定因素,给人的寿命打下坚实的基础。祝福华龙老师父亲节快乐!

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  • 秋华2020-06-21 12:39:51

    佳作欣赏,谢谢分享!

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    华龙 我父亲与岳父两位长辈,都是长寿老人,可是他俩的个性、饮食习惯、人际交往等方面反差很大,他俩也有不少相同点,给朋友们生活中作参考,祝朋友们健康、长寿! 举报

  • 从梦花~到静修~2020-06-21 12:15:48

    长寿与否,大概人的基因占三分之一强...其次,则是生活方式...

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    华龙 小弟有自己的独特看法,我认为基因是非常重要! 举报

  • 从梦花~到静修~2020-06-21 12:13:25

    赞一个!@谢谢您的追忆和感悟~顺致夏月快乐!

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  • 杂食/老牛。2020-06-21 11:43:09

    上午好!是的。多谢————————任老师!多谢————————祝福您:祝贺您的老父亲和老丈人也————————节日安好!

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  • 公主耳环2020-06-21 11:33:36

    基因、愉悦的心情、生活环境。。。。都是高寿条件。健康长寿,健康在首位。祝华龙老师父亲节快乐!

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  • 郑鼎文2020-06-21 11:19:13

    两位寿星,同一品位。活法不同,皆可学习。

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  • 勤学苦练2020-06-21 11:11:10

    赞同老师的说法“人的寿命受遗传基因占20%,后天保养占80%,现状看来,遗传基因绝对重要,而且起决定因素,给人的寿命打下坚实的基础。后天的保养方式还是根据每人、每个家庭情况而定。”

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    华龙 老师的父母也是长寿,老小孩的朋友能够父母健在,是朋友们的福。 举报

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  • 无忧女2020-06-21 10:14:24

    这篇文章我读了十分钟,一边读一边琢磨,一边思考两位长寿老人可取之处、可学之处,受益匪浅。收藏了,慢慢的学习研究。

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    华龙 我父亲与岳父两位长辈,都是长寿老人,可是他俩的个性、饮食习惯、人际交往等方面反差很大,他俩也有不少相同点,给朋友们生活中作参考,祝朋友们健康、长寿! 举报

    华龙 谢谢老师对我发的习作特别关注,我想此文能够给朋友们有所帮助! 举报

  • 清贫游客2020-06-21 10:00:15

    早上好!谢谢老师精彩分享!

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    华龙 我父亲与岳父两位长辈,都是长寿老人,可是他俩的个性、饮食习惯、人际交往等方面反差很大,他俩也有不少相同点,给朋友们生活中作参考,祝朋友们健康、长寿! 举报

  • 大海2020-06-21 10:00:03

    长寿之家,幸福之家,华龙老师父亲节快乐!

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    华龙 我父亲与岳父两位长辈,都是长寿老人,可是他俩的个性、饮食习惯、人际交往等方面反差很大,他俩也有不少相同点,给朋友们生活中作参考,祝朋友们健康、长寿! 举报

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