（07：07/五/上班/优/多云/3/10/北风0/2024/12/13）

 

 

【随笔】：

何谓健康也？！

老牛。

 

 

 

【题记】：

目下，我们还剩下什么的呢？对！健健康康也。还是？等等。那么，何谓健康的呢？还是？等等。那么，您老都是知道的么？还是？那么，在下的呢？！还是？等等。

还是——

——老牛。

 

 

 

【小引】：

健康：

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。

 

 

还有：

全世界公认的关于健康的13个标志：

生气勃勃，富有进取心；

性格开朗，充满活力；

正常身高与体重；

保持正常的体温、脉搏和呼吸（体温37℃；脉搏72次/min；呼吸婴儿45次/min, 6岁25次/min ，15~25岁18次/min，年龄稍大会增加）；

食欲旺盛；

明亮的眼睛和粉红的眼膜；

不易得病，对流行病有足够的耐受力；

正常的大小便；

淡红色舌头，无厚的舌苔；

健康的牙龈和口腔黏膜；

光滑的皮肤柔韧而富有弹性，肤色健康；

光滑带光泽的头发；

指甲坚固而带微红色。

等等。还是？还是的也……还是？

 

 

那么，目下，我们还有什么健康呢？

是的。都是不多的也！还是？等等。

都是有许多的：亚健康的和不良的生活习惯的也！还是？心理压力大也。还是？工作、学习和生活压力等等的也……还是？国际、国内动荡？是的。生存环境艰苦的等等的也？！还是？等等。

那么，怎么会的呢？还是？

那么，怎么会不多的呢？！还是？等等。

那么，在下的呢？

 

 

那么，目下，我们还有什么健康呢？

是的。都是很少的也！还是？等等。

其实，都是很不知、很无知和很未知的也！还是？等等。都是自以为是的也！还是？都是……还是？

那么，怎么会的呢？还是？

那么，怎么会很少的呢？！还是？等等。

那么，在下的呢？

 

 

那么，目下，我们还有什么健康的呢？！

是的。都是：很多、很多，很多的也……还是？等等。

那么，您老、都是知道的么？还是？等等。

是的。您老都是知道的、无能为力的和没有办法的也！还是？等等。基础病、老毛病和慢性病等等，比比皆是的也？！都是靠药物维持的也！还是？等等。

那么，怎么会的呢？还是？

那么，怎么会很多、很多，很多的呢？！还是？等等。

那么，在下的呢？

 

 

于是，在下也就知道的啦！

还是要——思想健康也？

其实，除了身体健康之外，还要：思想健康，都是很重要、很主要和很不一般的也！还是？等等。

德智体美劳？是的。还是？

德，始终都是放在第一位的也！还是？等等。

那么，您老的思想健康的么？

是的。还是？等等。

那么，在下的呢？

 

 

于是，在下也就知道的啦！

还是要——心理健康也？

其实，心理健康，都是不可缺少的也！还是？等等。

我们的许多活动、失败和偏差，以及，瑕疵的等等，都是源自于此也！还是？等等。

还有：

心理活动、有想法和心理暗示的也……还是？等等。

那么，您老的心理健康的么？

是的。还是？等等。

那么，在下的呢？

 

 

于是，在下也就知道的啦！

还是要——情绪健康也？

其实，情绪的健康，也是不可或缺的也！还是？等等。

是的。情绪，一定要：稳定、稳固和稳稳当当的也！还是？等等。不仅仅是与健康，还是和疾病的也，都是息息相关、休戚与共和不共戴天的也……还是？

那么，您老都是知道的么？还是？

那么，您老都会控制的么？还是？

那么，您老都会把控、调节和微调的么？还是？等等。

那么，您老的情绪健康的么？

是的。还是？等等。

那么，在下的呢？

 

 

那么，目下，我们还有什么健康？

是的。都是不多的、不多的，不多也……还是？等等。

那么，您老、是不是都是知道的呢？

 

 

于是，在下也就知道的啦！

还是要——心态健康也？

其实，这个心态健康，都是很重要、很重要，很重要的也！还是？等等。

其实，有什么样的心态，就会有什么样的——结果的也！还是？等等。包括：健康、长寿和无忧无虑的也！还是？等等。

那么，这一点，您老是不是、都是知道的呢？还是？

那么，您老的心态健康的么？

是的。还是？等等。

那么，在下的呢？

 

 

于是，在下也就知道的啦！

还是要——精神健康也？

是的。精神健康，也是不可缺少的也！还是？等等。

那么，少之呢？还是？等等。

就会——少根筋、一根筋和没头脑的也！还是？等等。

那么，多之呢？还是？等等。

就会——搭牢、触电和乱象的也……还是？等等。

那么，您老是不是、都是早知道的呢？

那么，您老的精神健康的么？

是的。还是？等等。

那么，在下的呢？

 

 

那么，目下，我们还有什么健康的呢？！

是的。都是不多的、很少的和很无知的也……还是？等等。

那么，这个到底该怎么办的呢？

 

 

于是，在下也就知道的啦！

还是要——自己健康的也……

是的。您老自己、一定要健健康康的也！还是？等等。

然后，才是爱人、配偶的健康也！还是？等等。

然后，才是儿孙的健康的也！还是？等等。

然后，才是他人、一切的健康也……还是？等等。

然后，才是整个家、家庭和家族，以及，社区、街道和城市（乡村）；以及，民族、国家和地球、全人类的等等，都是——健康的也！还是？等等。

然后，才是：无疾而终、寿终正寝和殊途同归的也……还是？等等。

那么，还有什么的呢？

那么，您老的自己、都是健康的么？！

是的。还是？等等。自己健健康康的，特别的到了老年，就是最大的财富也！还是？等等。

 

不给自己找麻烦；不给儿孙找麻烦；不给他人找麻烦；不给社会和全人类——找麻烦的也！还是？等等。

 

那么，在下的呢？！

 

 

尾声。

是的。对于如何健康，在下也是在：

老外婆和父母走后、10多年之前……才开始——认识、认知和认为，以及，认清、认透和认全的也……还是？等等。

 

 

其实，都是一些个——皮毛也！还是？等等。

 

那么，皮之不存毛毛将焉附？！是的。

 

冰冻三尺非一日之寒也……塞翁失马焉知非福也？

是的。还是？等等。

 

 

是的。在下始终以为：

健康，首先是自己的身体、一定要健健康康的也！还是？等等。

 

还要：

思想健康、精神健康、心理健康和心态健康，以及，心情健康、情绪健康和其他一切等等的、全方位和全立体的，都是要健健康康的也！还是？等等。

 

惟此，才不枉此生的也。

 

那么，您老的呢？

 

还是——

阿门。

 

这就是：

思想精神须健康，

心态心理均要扛？

情绪稳定不可少，

独立自理算最强！

还是——

 

（07：53/）

 

（08：03/修改/）

 

（16：15/再改/）

 

（03：39/再改/六/休/轻度/霾/1/7/北风0/还是的也/还是/2024/12/14/急草于/听涛阁也/还是——）

 

 

 

 

 

 

(注：您的设备不支持flash)