导语：
修改发表于2025年02月01号 07点 阅读 2329 评论1 点赞10 ©著作权归作者所有
新春佳节，总是洋溢着欢聚与喜庆。大年初三，今日我去母亲家，刚进门母亲就郑重其事的告诉我，就在昨日大年初二，小区里先后来了两部 120 救护车。她那满是担忧的语气里，仿佛还能看到那触目惊心的一幕。她猜测，这些人年岁不大，可能都是因为过度饮食而引发了肠胃疾病。
是啊，如今生活条件越来越好，节日的氛围愈发浓郁，可这氛围里，似乎也藏着一些健康的危机。以往，只有在过年的时候，我们才能吃到丰盛的菜肴，那是一场等待了一年的味蕾盛宴。可如今，天天都能享受到美食，可我们的饮食习惯却还在延续着过节时的“疯狂”。
回想起那些热闹的春节，每逢佳节，餐桌上总是摆满了各式各样的佳肴，大鱼大肉堆成小山，美酒佳酿一瓶接一瓶。人们围坐在一起，欢声笑语中，不停地夹菜举杯，毫无节制地胡吃海喝。每一年，春节过后，好多人常常会感慨“每逢佳节胖三斤”，可我们却很少意识到，这多出的不仅仅是体重，还有对身体潜在的伤害。
在热闹喜庆的氛围里，我们尽情享受着美食带来的快乐，却常常忽视了身体的承受能力。尤其是老年人，身体的机能逐渐下降，本就更需要节制饮食。可是在热闹的节日氛围中，一些老人也会不由自主地加入到“饮食狂欢”中。
静静地听着母亲的话，脑海里浮现出那些因过度进食而被送进医院的画面。这让我越发觉得，健康的饮食观念是多么的重要。春节，固然是团圆欢乐的时刻，可这并不意味着我们要以牺牲健康为代价去享受。
在这个喜庆的节日里，我们应该树立起正确的饮食观念。每餐吃到七分饱，给肠胃留一些空间，让它能够更好地消化和吸收。我们应该选择那些营养丰富、均衡的食物，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质和碳水化合物。同时，也要注意节制饮酒，避免因过量饮酒对身体造成损害。
春节，是新的开始，是我们对未来生活的美好期许。让我们用健康的身体，去迎接每一个美好的日子。让健康的饮食成为我们在节日里最美的选择，让健康与快乐相伴。
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