每次堂主说完好吃的，比如冬枣啊、栗子啊……

总有人在后台留言说：

• 饭后一口气吃了 30 多个……

• 栗子和冬枣一天各一斤，不胖我胖谁 ??

• 看到好吃的，停不了嘴，蓝瘦那个香菇！

再好吃的食物，也要记得「七分饱」。

可是……七分饱到底是多饱呢？