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【转载】老中医谈喝咖啡。

上海号 发表于:约9天前 | 查看数:11 | 回复数:0

老中医谈长期喝咖啡的人,一定要看!
咖啡是用烘焙过的咖啡豆制出来的饮料,是世界三大饮料之一。越来越多的中国人年轻人爱喝咖啡。
咖啡的15个养生功能:
1 提神醒脑 咖啡能刺激中枢神经系统,延长脑部清醒时间,使思路清晰、敏锐,集中注意力,大大提高工作、学习效率;能刺激大脑皮层,提高感受、判断能力,还能增强记忆力。
2 增强筋骨 咖啡因可让肌肉自由收缩,增加肌腱力量,使运动阈值降低,增加身体敏捷度,强筋骨,利腰膝。
3 开胃主食 咖啡因会刺激交感神经,提高胃液分泌,有助消化,防胃胀、胃下垂,可刺激肠胃激素、蠕动激素,快速通便。
4 利尿除湿 咖啡因可提高肾脏机能,排出体内多余的钠离子,利尿除湿,改善腹胀水肿,有助于减重瘦身。
5 减肥瘦身 咖啡因能提高人体消耗热量的速率,加速脂肪分解,使人体的新陈代谢率增加百分之三至四,增加热能的消耗,适量饮用,有减重功效。
6 活血化瘀 咖啡含亚油酸,有“血管清道夫”的美誉,能起到防止人体血清胆固醇在血管壁的沉积,降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用。
7 减少中风 咖啡能加速代谢胆固醇,减少冠状动脉粥样化,降低中风机率。
8 喜悦颜色 适量喝咖啡可使人精神兴奋、心情愉悦,纾解忧郁的现象。
9 舒肺定喘 咖啡因可以抑制副交感神经,避免副交感神经兴奋而引发气喘病。
10 燥湿除臭 咖啡因中含的单宁酸可以除臭,消除酸味、肉味。
11 解酒醒酒 咖啡可以快速氧化酒精转变成的乙醛,分解成水和二氧化碳,从而排除体外。
12 舒缓疼痛 非器质性因素所引起的疼痛(比如一夜没睡好带来的头疼、或太阳穴侧因血管收缩引发的疼痛),都可以用咖啡来缓解。
13 预防胆结石 咖啡能刺激胆囊收缩,减少胆结石。每天喝2-3杯咖啡的人,得胆结石的几率降低40%。
14 抗衰老 咖啡中富含抗氧化的物质,可以抵抗自由基,抗衰老。
15 预防电脑族干眼症 咖啡中的嘌呤成分可以刺激腺体分泌液体,降低干眼症发病几率。

 


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