导语：
修改发表于2024年12月03号 14点 阅读 10315 评论1 点赞7 ©著作权归作者所有
天气渐冷，人体出汗少小便增多，乃正常生理现象。晚上起夜尿尿，尤其是我们老年男性，平时特别是晚上起夜次数增多，只以为是前列腺炎或前列腺肥大引起的，其实还有些我们不为所知的原因，而这些容易忽视的却恰恰是往常最易出问题，直接影响到我们的健康和生命安全。
另外，我们老年人经常会发现，白天会有下半身水肿的现象，等到入夜平躺睡觉的时候，下半身的压力解除，大量囤积在组织里面的水分就回到血液里面来，腿肿现象就会自然消退，但所有的这种现象都没能引起足够的重视，都是心脏功能老化所致。
今明日见到老友在我们朋友圈里推荐的这篇健康小贴士，颇有所获，有些问题是不可避免的，但是起夜后喝一点温开水，这点还是可以做到的，最大程度上减少完全可以避免的健康风险。
现美国医生说：夜尿与心、脑梗问题，今天跟大家分享一个预防中风的重要知识。
中老年人最常见的症状就是夜尿的问题。因为夜尿，所以就很怕喝水，殊不知这种睡前不喝水，半夜爬起来尿尿又不喝水，却是导致中老年人清晨脑梗塞的重要原因。
其实，夜尿并非膀胱功能失常的问题,夜尿是因为老年人心脏功能老化衰竭，右心房回吸来自下半身的血液能力变差所导致... 白天的时候，我们都处于立着的姿势,血液会往下流，心脏不好，回心血量不足，下半身的压力会变大，于是中老年人白天会有下半身水肿的现象，等到入夜平躺睡觉的时候，下半身的压力解除，大量囤积在组织里面的水分就回到血液里面来。
水太多，肾脏就开始努力的把水析出，排至膀胱,引起夜尿，所以一般平躺入睡后大概三四个小时就会起来上第一次厕所，上完之后，血液中的水分仍然不断增加，于是又过了3个小时后又会上第二次厕所....
那为何这是导致脑梗塞心肌梗塞的重要原因呢？因为经过两三次排尿后，血液中的水分已经大量减少，加上冬天人体透过呼吸散失水分速度很快，于是血液开始变的黏稠，睡觉的时候由于人体基础代谢低，心率相对变慢，于是黏稠的血液加上缓慢的血流速度，血管狭窄处就容易堵塞了....
这也是为什么中老年人几乎都是在清晨五六点的时候发生心肌梗塞或脑梗塞的重要原因，最严重的情况就是睡着死亡。
第一个要告诉大家的是，夜尿并非膀胱功能失常，而是心脏老化的问题 。
第二个要告诉大家的是，睡前一定要喝点温开水，半夜起来尿尿之后一定要再喝点温开水，不要怕夜尿，因为不喝水可能会夺走你的性命 。
第三个要告诉大家的是，平时一定要多运动多锻炼，让心脏的功能得到加强，人体不是机器,，机器常用会磨损，人体却刚好相反，常用会变强壮....
平时一定要拒绝吃不健康的食物，尤其是高淀粉类及油炸煎烤物。
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