这个道理很少有人知道。(360图书馆也有类似内容)
午时是上午11点到下午一点，是心经工作的时段。

对于心脏弱的，身体已经虚弱不堪的，常常头晕的，是否可以试试这样，调整一下饮食习惯。
我常常头昏，大病前就这样，一次偶然的机会，看到北京中医药大学的陈明教授说到，有些人一到中午就“假死”，睡过去，别人怎么也唤不醒，就是身体很敏感，地球磁场的变化直接作用到身体了。
我也是这一类人。

不知道何时开始，午饭后必定头晕，后来我就开始不吃午餐，或只是一口食物一筷蔬菜。就这样好多年过去。如果贪嘴吃了一块牛肉，两个栗子，头立马就晕。这个是最明显的人必须顺应自然的佐证。
中午太阳离开地球最近，心脏是昼夜不停工作的，中午你大餐，不一定有头晕，那是你还年轻，气血还是充足的，但你必须明白，心脏一定是最累的。
养生就是要呵护好五脏六腑。

    有条件的，中午吃饭一定要少或不吃。上班族，你想改变总还是可以的。
如果你的心脏不太好。
中午不吃或少吃或不吃高热量的，心脏会很舒服。
消化食物也是靠血液的。

你吃饭后心脏里的血就必然大大减少少，
因为血液都集中到胃肠帮助消化食物去了。中午人会困乏，有条件闭目养神一会也是帮助身体减少消耗。

如果中午节制了食物摄入，心脏的血量就不会减少了。
当然，中午不吃的前提，是早餐必须吃好,可以分两次先后摄入营养品，慢慢吃。
我中午基本不吃午餐，有时候少量山药、或芡实莲子等羹汤，这几天一个人，是芋头荞麦粥一口。你容易上火，可以喝点
豆浆。绿色蔬菜，心火大不宜上午到中午都不宜高热量。

因为人体里也有一轮阳光升起。(人体的生发活力)。

(上午为阳，下午为阴。)

最近发现这一款粥特别糯而爽：两把荞麦浸泡二小时，会发芽(培养营养神经还清需求，虚火)加芋头碎或山药碎，煮粥。可以加红枣碎，枸杞

(我爱中医)

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