一项调查显示，84％的人认为自己生在“加急时代”，70％多的人认为“精神高度紧张、压力大”。不断有白领精英中年早逝的报道。冰冻三尺非一日之寒，脑血管病都是渐进式演变的，中年人社会脊梁，肩挑事业、家庭两副重担，强烈的责任心和使命感，促使他们废寝忘食、疲于奔命，日积月累，变成陈疴，加之忽略，极易突变。

  亚洲国家如今是世界经济的发动机，但是亚洲人普遍很累。富兰克林的名言“时间就是生命、时间就是金钱”，还被大多数亚洲人奉为至理名言。

  英国时间管理专家格斯勒说：“我们正处于一个把健康卖给时间和压力的时代，忙，特别是心理上的忙碌感所带来的伤害，可能超出我们的想象，那种不眠不休的工作，是一种自杀式的生活。”

  因此，意大利人首先提出“慢生活”方式，这里的慢，并不是速度上的绝对慢，而是一种意境，做到“工作再忙心不忙，生活再苦心不累”。

  这种生活方式提出以后，立即风靡发达国家。

  如今，法国人大多不知道什么是“过劳死”，即使知道了，也嗤之以鼻。对法国人来说，生活的目的并非为了囤积钱，而是工作和享受生活两不误。他们慢而有序，慢而有乐。上班的步伐总比下班迈得大，办公室说话总比家里语速快。但下班后的夜晚，街头咖啡馆乐曲悠扬，令人深切地感受到法国人放慢节奏、珍惜和享受生活的乐趣。

  调查显示，我国有近半数的人口处于疾病的危险之中，他们几乎都是“终日奔波劳碌者”，许多人是“前40年拼命挣钱，后40年花钱买命”。

  终日劳碌，无时间去欣赏人生的美好，无法享受大自然暖洋洋的舒适，无法体验春风杨柳的畅意，无法体会休闲旅游的美好时光，不能不说是人生的一大缺憾。放弃忙忙碌碌的生活方式，对身心的回报，对生命而言，也许比事业成功、加官晋级更有意义。

  著名作家昆德拉认为，“慢生活”是事业成功而又健康的关键，慢生活状态应该是每周一小休、每月一中休、每年一大休。慢，是一种安排好生活和工作的能力，也是一种对有限生命资源的保护和储备。慢生活不是支持懒惰，拖延时间，而是在工作和生活之间找到平衡——做事计划性强一些，清理不必要的应酬，提高生活效率。

  放慢生活节奏，也许会损失金钱，却丰富了生命。“慢生活”没有固定模式，可以从身边的一点一滴做起，从慢一点吃开始，到慢步、慢运动等等。提倡“节奏慢下来，效率提上去；心态平下来，健康升上去”。