导语：
修改发表于2023年01月19号 09点 阅读 12124 评论3 点赞22 ©著作权归作者所有
2022年12月29日晚，洗完热水澡，穿衣时，我突感有一阵寒风吹身的感觉；上床后，我再也没心思看会电视，蒙着头睡了。这一晚，我不停地出汗，迷迷糊糊做着梦，似睡非睡，终于熬到了天亮。
12月30日是我负责老小孩网站网上推荐工作的第三天，我强打起精神，到下午二点多，总算选择出了10篇栏目推荐文章；妻子见我萎靡不振，叫来女儿帮我测量了体温，38.6度，马上安排我卧床休息，好在用抗原检测测试了一下，还是“一条杠”。
晚饭时，我在床上强忍着吃了几口，并跟妻子商量，能不能将手提电脑取来，让我将栏目推荐的文章发掉。妻子终于同意了，考虑到我已没力气和精力看读第四天的文章了，我只能在群里请他人将12月31日阅读推荐工作替我完成，霜木老师主动接承了下来，在此表示衷心感谢。
31日晚上，我体温超过了39度，女儿给我吃了退烧药，整晚不停地出汗，喉咙咽口口水也感觉很疼痛，整整高烧一夜的我，早上抗原检测下来为“两条杠”，我还是被“中招”了。
得阳中招的几天里，我一直处于发热、出汗、咳嗽、喉咙疼的状态之中，特别是喉咙疼的像刀割似的，咳嗽吐出的是黄黄的浓痰。这几天用餐都是家人送到床头我自己吃的，为了增强免疫力和体力，我坚持每顿都吃完，就是喉咙疼的吃不消，靠女儿给我网上买的西瓜霜咽片，缓解疼痛。亲家得知后，给我送来相关药品和“血氧仪”，有校长得知情况后，提出要帮我到医院配药。
这样，在迷迷糊糊中度过了五天，体温终于趋于正常，2023年1月7日，女儿帮我测了抗原后，已恢复了一条杠，转阴阳康了。
得阳中招并不可怕，可怕、可恨的是转阴之后漫长的康复之路，咳嗽、喉咙疼痛、出虚汗、无力气、缺精神一直困扰着我；中招之后，我深感这病毒的凶恶、凶猛、凶险，比我2010年5月住院46天还要大伤元气，大家一定要引起高度重视。直至1月15日，我才有了点精神气，主动想吃一点零食，胃口好多了。
在我半个月得阳最困苦、最艰难的时段，霜木老师多次询问关心我的病情，给予我精神上的鼓励；我的老领导、老同事、老朋友汪卫平夫妇多次来电询问病情进展情况，秋霞圃网宣团团长朱怀兴、原计量局局长朱龙銘和老同学沈耀明、高优忠、俞志坚等都通过各种形式予以关怀，微信朋友中主动关心询问或打电话联系者有之；嘉定区老干部局的小张主任、小王等都来电予以关怀，为我尽早康复提供精神帮助和支持。
通过得阳中招我有几点感悟，与大家分享，供参考。
1.此病毒千防万防，很难预防；我一直宅在家中，即使外出，也是带好N95口罩，回来后做好换衣、洗手、漱口消毒事宜，但又是全家首个中招者；所以老年人必须引起足够的重视。
2.居家隔离，即使住房条件再好，也很难做到万无一失，相互传染是大概率的事情；所以要有思想准备，更不要有责怪情绪。
3.得阳之后要及早干预治疗，不能在家等，要及早到社区医院配药治疗；专家给出的建议往往是滞后的，需要根据自己的实际情况来采纳，不可不信，更不能全信。
4.一定要强吃、强喝、强休息，尽量不看、不阅读电子产品；最好每天坚持洗脚30分钟；勤通风，有条件的用紫外线灯每天消毒。
5.记住康复时段比患病时更艰苦，更应有耐心和毅力；咳嗽、喉咙疼痛、出虚汗、全身酸疼和怕风、怕冷、怕凉、怕寒将会有一个过程，相信自己比什么都重要。
6.各人患病康复时期的症状不一定完全一样，别人的意见要听，作参考；关键要对自己有信心，相信自己的免疫力；老年人得阳之后，记忆力差、遗忘是不可逾越的，大家要有心理准备。
正如紫罗老师在评论区里所写的：“阳并不可怕，三四天就过去了。就是阳后，太可怕了，后遗症是大问题，一个月也不会好，浑身没劲，怕冷，没有胃口，上楼喘气接不上。咳嗽不断，一句话，就是不能沾凉，不能沾累，多休息。”
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