导语：
修改发表于2022年11月26号 20点 阅读 10855 评论7 点赞35 ©著作权归作者所有
哈 我的降糖术大见成效
郑鼎文
前天饭后查血糖，12.3；今早空腹查血糖，5.6。哈，真让我喜出望外啊。我这个高血糖病人，看来有望告别糖尿病了。过去查饭后血糖，多为16左右，而空腹血糖，多在11左右。医生严重警告我，要严防糖尿病并发症。说是糖尿病不可怕，最可怕的就是并发症。要我坚持服用二甲双胍，说饮食主要是蛋奶菜，多吃包子，少吃面食等等。我虽照此办理，但效果不大。
后来通过与朋友们交流，我除了按医生说的办以外，还吃有降糖效果的柚子，并喝有降糖效果的苦荞茶。这样时间近半个月之多，效果就彰显出来了，真让人高兴。总结起来，我攻克糖尿病的方略有：一是遵医嘱进行药疗。像坚持每早服用一粒二甲双胍（医生让每顿饭都“饭到手，药到口”），我嫌有副作用，修正了医嘱。二是遵医嘱进行食疗。像少吃米面馒头等主食，适当多用蛋奶菜等。三是学习别人的经验，选用了有降糖作用的水果柚子，并选喝苦荞茶。与此同时，我的锻炼疗和心理疗是一直坚持的表较好的。我每天的锻炼时间至少在两小时以上，风雨不避。在心理疗方面，我是大而化之，从不给自己什么压力，经常把心态调整的比较好，一直保持着乐观开朗的心态。
我就这样通过多方面的综合治疗，总算初见成效，控住住了病情。按常规，空腹血糖的指标是6，我为5.6，略低一点，餐后血糖为11，我为12.3，略高一点。
攻克糖尿病的漫漫路，我已看到了胜利的曙光。今后么，我将胜不骄，坚持上述有效的多方面的综合性方略，再接再厉，巩固成果。
今年夏季体验，其他方面尚好，主要就是一个糖尿病。如果我这样坚持下去，把糖尿病制服，那么我就是一个健康老人了。哈，真值得快乐啊。
信纸作者：薇拉
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