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【原创】读书有味忘身老

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发表于2020年05月22号 09点 阅读 10249 评论3 点赞6举报文章 ©著作权归作者所有

 

读书有味忘身老

 

(李昶阳)

 

 

 

 

        老年人的生活应以对社会有用为快乐的源泉。要有“生命不止,学习不止” 的学习进取精神。读书最多的国家是以色列,每年人均六十四本,资源极贫乏的、沙漠三分二的小国,高科技、农业相当发达,培养出的科学家、政治家更多。中国人均读书量比他们少了一点,“知识可以改变命运”道理大家都懂。读书可以明理,也是生命之树常青的重要原因,老年人应该活到老、学到老、用到老。

        现代化促进科学知识更新换代,速度之快远远超过人们的想象,不知不觉自己的观念早已落伍了,学到老也是时代的鞭策,是老年人自己生存的需要啊!抓紧学习,不用扬鞭自奋蹄。

        退休后进入与世无争之年,让心宽阔如大海,提倡待人坦荡和宽容;退休由于人生习惯的转变,要防止心理上狭隘和偏执;防止情绪上的悲观和空寂;防止以长辈自居的专横;防止意志衰退、淡漠。保持对新鲜事物敏锐感,看看书,修身养性,锻炼身体。使自己进入积极暮年人生。学习是对精神生活的充实,在学的过程中,人们会思考,在思考过程中,人性会得到升华。

        读书是医药,医愚又疗疾。西汉刘向:“书犹药也,善读可以医愚。”诗人陆游说:“读书有味忘身老”,“病需书卷作良医”俗话说:“书中乾坤大。”许多书是人类智慧的结晶。读书不但可以增长知识、开阔眼界,也是一种辅助药物的治疗。知识能帮助人化解抑闷,宽敞胸怀,收到药物起不到的奇效。古医书“内经”中有聚精会神是养生大法之说,读书可以聚精会神;丰富大脑可以抑制一定程度上的老化;读书可以增寿;以书求乐,乐而益神,神爽心安,何不增寿!常用脑可以防止老年痴呆。书中有学不尽的养生保健知识,是科学养生的好向导。

        实践是最有说服力的,有位心理医生在图书馆的咨询医疗服务的工作中:“结合心理咨询指导读书、倡导多读书、读好书,多读健康有益的书刊,配合医生、家庭、社会和患者共同推行读书疗法,确实已经取得初步成效,得到患者和社会的好评,被誉为现代人最简易、经济美妙的精神按摩疗法,它能使人的心理获得面对大海和高空那样的开朗、神清气爽、舒适平和的感觉;还能促进人的适应能力和进取心,使人变得善解人意,充满激情,笑对人生。”

        读书学习是能健脑,大脑用则灵,不用则迟钝。是人人知晓的亊。科学调查:任何年龄段,只要维持人体大脑思维活跃“神智清醒”显示腺体发达与免疫系统功能处於最有效的状态,精神智力越强大,足以检测自身免疫功能越好。当“神智不清”离终点不远。实践证明:许多老作家巴金101岁;老科学家谢家麟92岁;钱学森98岁;北大哲学系的二十多位老教授身体都健康长寿的,平均80多岁还健康……真正的智者面前任何亊情想得开,用所学知识化解纠结。

        读书学习对老年人来说,视力差些,可以多种方式学习。本人的学习方式、方法较多,有看报、看书、听广播、看电视上《百家讲台》、中国诗词大会等知识、健康养生类节目、电脑看新闻等多种形式交替学习、收发电子邮件、有时在电脑上写上一小节文章,积少成多,时间一长有了好几篇拙作,自娱自乐而已。形式多样,眼睛也有休息调节,不失兴趣。当听到或看到很生动、滑稽时,自己情不自禁地笑起来;当看到美妙句子时有摘记下来冲动。每到节日有许多网友发来贺词、贺卡,我也会拣好的发给其他老同事、老同学和老朋友,学会了上网,托宽了学习的途经,增加了许多乐趣。参加居委会开办的老年人电脑数码班,向许多老友、师傅学习数码摄影,每年几次旅游,拍摄不少照片,储存在电脑硬盘中。趁有空闲打开浏览,回味无穷。在学习中老年生活比较忙碌,也很充实。

        当今社会,知识资源是一个国家或地区的经济发展的最大优势资源,也是人们身心健康的保护神,读书学习能富脑疗疾。这就必须把学习贯穿自己的一生,活到老、学到老。要紧的是养成读书学习好习惯,在学习中寻求一种兴趣。如果老年人没有一种正常的嗜好,没有一种在闲暇时可以寄托你的心神的东西,说不定要被不良习惯引诱……

        通过各种方式的学习、读书,多种知识各有千秋,得益匪浅。对人的精神境界的滋润是多层次的。加深理解,并融合新鲜知识,让自己的精神世界也会有向上活力。风雨沧桑路,醇美在老年;举杯颂盛世,暮年乐趣随;泛舟书海中,快活似神仙。生命,总有许多迷茫需要学习中领悟,痛并快乐着,思索并在书中追寻着,彩虹总在风雨后。人生原本是一次历练,快乐着就是幸福。读书不知老将至,终身学习乐无穷。

        看的是书,读的是世界和人生,慢慢读懂的是自己。

 

 

 

(照片由作者提供)

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3条评论

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  • 阿敏2020-05-22 16:48:40

    读的是世界,读懂的是自己!拜读!欣赏佳作!谢谢老师分享!阿敏问好!

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  • 杨克元2020-05-22 15:25:43

    看的是书,读的是世界和人生,慢慢读懂的是自己。金句吟诵。

    回复0举报

  • 冷艳2020-05-22 10:51:40

    欣赏老师佳作:看的是书,读的是世界和人生,慢慢读懂的是自己!点赞!

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