倒春寒刚刚开头，早春气候变化无常，尤其是昼夜温差悬殊，加之多风，风速越快，人体散失的热量也越快、越多，就更觉寒冷。此时，人们的衣着若不合时宜，很容易罹患各种疾病。

    当冬季向春季转换时，人体防卫体系处于冬眠初醒之际，因此这一阶段不能急于一下子脱掉衣物，而应一件一件地脱，并根据不同体质，因人而异。对多数老年人或体弱多病者来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，可以减少身上的衣物。但是减衣还是以气温持续7~14天没有变化时为好，就是说气温回升了，也得再捂7天左右，体弱者或高龄老人得捂14天以上身体才能适应。此时，衣服仍应适当多穿一些。但绝不是衣服穿得越多越好，如果衣服穿得很多甚至捂出了汗，冷风一吹反易着凉伤风。

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