老年人的幸福来自于“简单”

    见到一副绝佳的对联：“少时快乐很简单，老时简单很快乐。”“老时简单很快乐”这句话让我浮想联翩。原来，已是老年人的我，幸福来自于“简单”。

    仔细一想，生活中老年如能与“简单”结缘，好处的确太多了。首先，简单能使你赢得自由自在的时光，做自己想做的事。例如，简单能使你减少不必要的“应酬”，那是很费时间的。活了几十年的老人，已经有了自身存在的方式，何必过多地泡在人际关系中？看看某些年轻人吧，他们喜欢精心装扮，然后无休无止地泡在约会和应酬中，回到家后，面对的只是一个孤独苍白的自己。是啊，人已经老了，在社会上何必强颜欢笑呢？

    第二，简单，能使你分清生活中哪些是必须拥有的，哪些是真正需要的，哪些是必须丢弃的，从而减少大量奢侈品的开销，而不会在“复杂”的物质世界里迷失自我。例如，穿衣绝不一定是名牌，只要舒适就行，那样可以节省大量选购的时间；营养一定要足够，不必去追求山珍海味，像有些人那样费时费力地去吃那些没有吃过的东西，而应保持自己的饮食习惯，每天吃“10个拳头”即可（见本人的《老年人每天要吃“十个拳头”》，即老年人每天应吃不超过一个拳头大小的肉、鱼、蛋类；吃相当于两个拳头大小的谷类；保证两个拳头大小的豆奶制品；吃不少于五个拳头大小的蔬菜和水果，即“十个拳头”），只要自觉地这样做，必定受益无穷。

    在物质上，老年人的需求越少，得到的自由就会越多，所以大可不必接受电视广告的诱惑，去增加不必要的消费。大多数的所谓豪华或舒适的生活，不仅不是必不可少的，反而是人类进步和向上的障碍。如果能减少大量购物的时间，可以使你清除物质与生命之间的藩篱，把时间用来挖掘、发展生命的热情、真实和意义，从而使你返璞归真。

    为了第二天能保持足够的精力，我就不过“夜生活”、也不选看电视上那些永远看不完的“娱乐节目”了。我还放弃了一些“朋友圈”，因为朋友太多，等于没有朋友。面对源源不绝的电子信息，产生的竟是“信息疲乏并发症”，那样既对眼睛不利，又对肩周不利，反而会大大地影响我的幸福感。想来朋友会理解我的，我们可以通过其他的方式再联系。

    为了追求简单，我学会了扔书！家中的书存期最长已达50多年，“囤积”在书橱里，书箱中，书架上，床底下，只是平添了日子落上的灰尘。人生有限啊！“以有涯追无涯，殆矣！”——这是庄子的教诲。所以，可仍可不扔的坚决扔；该扔而又舍不得扔的也坚决扔，此生我是带不走一本了，我能带走的只有我的思想，而许多思想已经进入了我的文章，那都是用节省的时间写下的。

     “晚年唯好静，万事不关心”，这是王维写过的诗句。但“万事不关心”是不大可能的，这只是诗人流露的一种情绪，但今后，可以不再关心那些不该关心的事，不再关心那些你关心不了、关心无益、又关心无果的事了。于此同时，要学会追求简单的事物，那才是最美的。看啊！最复杂的天体，原来是由最简单的球体组成的；不论是4700年前埃及金字塔的造型，还是历时万年的古人类的岩画，都是以简单的线条流传至今。还有高山、大海、河流等，大自然的基本设计，体现的都是朴素深沉的简单美，人们趋之若鹜，魅力却无限！有人一辈子只研究一个细胞，却发现了生命的奥秘。是的，最伟大的科学家、艺术家、哲学家，毕其一生都在努力追求极终的简单。那么，当步入老年后，就不能在简单中保持心灵的宁静，做自己最想做的事，使生命得以延长吗？

    简单，这大概就是老年人幸福的秘诀吧！

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